にほんブログ村
【Notion】ダークモードの設定方法｜1秒で切り替え、固定する方法も解説
Notionの眩しい白い画面、目が疲れませんか？
「長時間Notionで作業してると目がチカチカする…」
「夜に開くと画面が眩しすぎて目が痛い」
「黒い背景で使えたらいいのに…」
Notionを使っていて、こんな悩みを抱えていませんか？
こんなことで困っていたら、この記事が役立ちます
- 白い画面が眩しくて目が疲れる
- 夜間の作業で目が痛くなる
- ダークモードがあるのは知ってるけど設定方法がわからない
- 設定したのに勝手にライトモードに戻ってしまう
安心してください。Notionは1秒でダークモードに切り替えられます。しかも一度設定すれば、ずっと固定しておくことも可能です。
この記事では、Notionをダークモードにする方法を3パターン紹介します。
よっちん一番簡単なのはショートカットキー1発で切り替える方法です！
Notionをダークモードにする3つのメリット
設定方法の前に、ダークモードにするとどんな良いことがあるのか見てみましょう。
メリット1：目の疲れが軽減される
白い背景は光の刺激が強く、長時間見続けると目が疲れやすくなります。
ダークモードにすると：
- 画面全体の明るさが抑えられる
- 目への刺激が減る
- 長時間作業でも疲れにくい
特に暗い部屋での作業時は、白い画面の眩しさが目に負担をかけています。ダークモードにするだけで、この負担を大きく減らせます。
メリット2：ブルーライトカット効果
最近よく聞く「ブルーライト」。これは画面から出る青い光のことで、目の疲れや睡眠への悪影響が指摘されています。
ダークモードにすると：
- 画面全体の明度が下がる
- ブルーライトの放出量も減少
- 夜間作業での睡眠への影響を軽減
夜遅くまでNotionで作業する方には、特におすすめです。
メリット3：バッテリー節約（スマホ・タブレット）
有機EL（OLED）ディスプレイを搭載したデバイスを使っている場合、ダークモードにするとバッテリーの持ちが良くなります。
なぜかというと：
- 有機ELは黒い部分のピクセルがオフになる
- オフのピクセルは電力を消費しない
- 結果として省電力になる
よっちん外出先でスマホやタブレットでNotionを使う機会が多い方には嬉しいメリットですね。
【超簡単】Notionをダークモードにする3つの方法
それでは本題です。Notionをダークモードに切り替える方法を、簡単な順に3つ紹介します。
方法1：ショートカットキーで一発切り替え（最速！）
一番簡単で、一番速い方法がこれです。
Windowsの場合
Ctrl + Shift + L
Macの場合
Cmd + Shift + L
これだけです。キーを押すたびに、ダークモード⇔ライトモードが切り替わります。
所要時間：1秒
作業中に「ちょっとダークモードにしたいな」と思ったときも、すぐに切り替えられるので便利です。設定画面を開く必要もありません。
ただし、この方法で切り替えた設定は保存されます。一時的な切り替えではなく、次回起動時も同じモードで表示されますのでご安心ください。
方法2：設定画面から切り替え（PC版）
ショートカットキーが使えない、または画面を見ながら確実に設定したい場合は、設定画面から変更しましょう。
ステップ1：設定を開く
- Notionを開く
- 左サイドバーの「設定」をクリック
- または左サイドバー下部の歯車マークをクリック
設定画面が開きます。
ステップ2：表示設定を変更
- 開いた設定画面の上部に「個人設定」というセクションがあります
- その中の最上部に「表示設定」という項目を見つけます
- プルダウンメニューをクリック
- 「ダークモード」を選択
これで完了です！即座に画面全体がダークモードに切り替わります。
所要時間：約10秒
方法3：スマホアプリで設定（iOS/Android）
スマホやタブレットのNotionアプリでダークモードにする方法です。
ステップ1：設定を開く
- Notionアプリを開く
- 画面右上の「…」（3点リーダー）をタップ
- メニューが開くので「設定」をタップ
ステップ2：表示設定を変更
- 設定画面を下にスクロール
- 「表示設定」を見つける
- 現在は「システム設定を使用する」になっているはず
- これをタップしてメニューを開く
- 「ダークモード」を選択
これで完了です！
所要時間：約15秒
【重要】ダークモードを固定する方法
ここが意外と見落とされがちなポイントです。
Notionの表示設定には、デフォルトで「システム設定を使用する」が選ばれています。
この設定のままだと：
- パソコンやスマホのOSの設定に連動する
- OSがライトモードならNotionもライトモードに
- OSがダークモードならNotionもダークモードに
- 勝手に表示が変わってしまう
「せっかくダークモードにしたのに、気づいたらライトモードに戻ってる！」という経験はありませんか？それは、この「システム設定を使用する」が原因です。
常にダークモードで使いたい場合
表示設定で明示的に「ダークモード」を選択してください。
これでOSの設定に関係なく、Notionは常にダークモードで表示されます。
常にライトモードで使いたい場合
表示設定で明示的に「ライトモード」を選択してください。
これでOSの設定に関係なく、Notionは常にライトモードで表示されます。
システム設定に合わせたい場合
もし「昼間はライトモード、夜はダークモード」のように自動で切り替えたいなら、「システム設定を使用する」のままでOKです。
OSの設定で時間帯による自動切替を設定していれば、Notionも自動で連動します。
3つの表示設定オプションを理解しよう
Notionの表示設定には3つの選択肢があります。それぞれの違いを理解しておきましょう。
システム設定を使用する（デフォルト）
- OSの設定に自動で連動
- PCやスマホがダークモードなら自動でダークに
- 昼はライト、夜はダークなど自動切り替えしたい人向け
- Notionを開くたびにOSの設定を確認して表示を決める
こんな人におすすめ：
- OSの自動切替機能を使っている
- 環境に応じて自動で変えたい
- 設定をいじりたくない
ライトモード
- 常に白い背景で固定
- 明るい環境での作業が多い人向け
- 従来のNotionの表示
- OSの設定に関係なく常にライトモード
こんな人におすすめ：
- 明るい部屋で作業することが多い
- 白い背景の方が見やすい
- 画像やデザイン重視のページを作る
ダークモード
- 常に黒い背景で固定
- 暗い環境での作業が多い人向け
- 目の疲れが気になる人におすすめ
- OSの設定に関係なく常にダークモード
こんな人におすすめ：
- 夜間に作業することが多い
- 目の疲れが気になる
- 長時間Notionを使う
うまく設定できない場合の対処法
「設定したのにうまくいかない…」という場合は、以下を確認してみてください。
ケース1：ショートカットキーが効かない
原因：
- 他のアプリのショートカットと競合している
- ブラウザの拡張機能が干渉している
- キーボード設定が異なる
対処法：
- 設定画面から手動で切り替えてください
- ブラウザ版を使っている場合、ブラウザの設定も確認
- 他のアプリを閉じてから試してみる
ケース2：設定してもすぐ戻ってしまう
原因：
- 「システム設定を使用する」のままになっている
- OSの自動切替機能が動作している
対処法：
- もう一度設定を開く
- 「ダークモード」または「ライトモード」を明示的に選択
- 「システム設定を使用する」以外を選ぶ
ケース3：一部のページだけライトモードになる
これは仕様です：
- Notionのダークモード設定はアカウント全体に適用されます
- ページ単位での設定はできません
- ただし、画像や背景色の関係で一部が明るく見えることはあります
対処法：
- 全ページが統一して切り替わるので、特定のページだけ変えることはできません
- 画像の背景色などは個別に調整が必要です
ケース4：複数のワークスペースで設定が違う？
これも仕様です：
- ダークモード設定はアカウント単位で適用されます
- 1つのアカウントでサインインしている全ワークスペースが同じ表示になります
対処法：
- ワークスペースごとに表示を変えることはできません
- どうしても別々にしたい場合は、別アカウントを使う必要があります
ダークモード使用時の注意点
ダークモードはとても便利ですが、いくつか知っておくべき注意点があります。
注意点1：画像の見え方が変わる
ダークモードにすると、背景が黒くなるため、画像の見え方が変わります。
特に影響を受けやすいのが：
- 白背景を前提にした画像
- 透過PNG画像
- 薄い色で描かれた図やイラスト
対策：
- 重要な画像は、ライトモードとダークモードの両方で確認
- 必要に応じて画像に背景色を付ける
- ショートカットで切り替えながら作業
注意点2：共有する相手が見る色は変わらない
これは重要なポイントです。
あなたがダークモードで見ていても：
- ページを共有した相手は自分の設定で表示される
- 相手がライトモードなら白い背景で見える
- つまり、相手には自分と違う見え方になる
影響すること：
- デザインや色の統一が必要な場合は要注意
- 「ここは黒背景だから白い文字で」という考えは通用しない
- 共有前に両モードで確認するのがベスト
注意点3：スクリーンショットを撮る時
資料やマニュアルを作る際にNotionの画面をキャプチャする場合：
ダークモードでのスクショは：
- 見る人によっては見慣れない
- ライトモードの方が一般的で伝わりやすい
- 印刷すると真っ黒でインクを大量消費
対策：
- スクショを撮る前にライトモードに切り替える
- ショートカット（Ctrl/Cmd + Shift + L）で簡単に切替可能
- 撮影後、すぐダークモードに戻せる
よくある質問（Q&A）
Q1. ダークモードにすると全てのページが暗くなりますか？
A. はい、アカウント全体に適用されます。Notion内の全てのページ、全てのワークスペースが一斉にダークモードになります。特定のページだけライトモード、というような個別設定はできません。
Q2. 共有したページを見る相手もダークモードになりますか？
A. いいえ、なりません。相手は自分の設定で表示されます。あなたがダークモードでも、相手がライトモード設定なら白い背景で見えます。表示設定は個人のアカウントごとに保存されます。
Q3. ショートカットキーでの切り替えは一時的ですか？
A. いいえ、一時的ではありません。ショートカットで切り替えた設定も保存されます。Notionを閉じて再起動しても、最後に設定したモードで表示されます。
Q4. モバイルとPCで別々の設定にできますか？
A. できません。同じアカウントでログインしていれば、全てのデバイスで同じ表示設定が適用されます。PCでダークモードにすると、スマホアプリも自動的にダークモードになります。
Q5. システム設定に合わせる場合、どう動作しますか？
A. OSが自動でダーク/ライトモードを切り替える設定（例：夜8時〜朝8時はダークモード）に連動して、Notionも自動で切り替わります。OSの設定を確認してNotionの表示を決めるという動作です。
Q6. ダークモードにすると重くなりますか？
A. いいえ、表示の色が変わるだけなので、動作速度には影響ありません。むしろ有機ELディスプレイならバッテリー持ちが良くなる可能性があります。
Q7. 元に戻す方法は？
A. 同じ手順で「ライトモード」を選択するだけです。ショートカットキー（Ctrl/Cmd + Shift + L）でも簡単に戻せます。何度でも切り替え可能です。
快適なNotion環境を作ろう
お疲れさまでした！これであなたもNotionのダークモードをマスターできましたね。
この記事のまとめ
ダークモードの設定方法：
- 最速：ショートカットキー（Ctrl/Cmd + Shift + L）
- 確実：設定 → 個人設定 → 表示設定 → ダークモード
- スマホ：右上メニュー → 設定 → 表示設定 → ダークモード
固定するコツ：
- 「システム設定を使用する」から変更する
- 「ダークモード」または「ライトモード」を明示的に選択
- これでOSの設定に左右されない
主なメリット：
- 目の疲れが軽減される
- ブルーライトカット効果
- バッテリー節約（有機ELの場合）
こんな人にダークモードがおすすめ
✓ 長時間Notionで作業する人 ✓ 夜間に使うことが多い人 ✓ 目の疲れが気になる人 ✓ バッテリー持ちを良くしたい人 ✓ 暗い環境で作業することが多い人
逆にライトモードでもOKな人
✓ 明るい環境での使用が中心 ✓ 画像やデザイン重視のページを作る ✓ 従来の白い表示に慣れている ✓ 資料のスクショをよく撮る
最後に
ダークモードは、ただの見た目の好みだけでなく、目の健康や作業効率にも関わる重要な設定です。
Notionは毎日使うツールだからこそ、自分に合った快適な環境を作ることが大切です。
まずは試しにダークモードに切り替えてみてください。ショートカットキー（Ctrl/Cmd + Shift + L）を押すだけです。合わなければすぐに戻せますし、その日の気分や作業環境に応じて切り替えるのも良いでしょう。
「システム設定を使用する」から明示的に「ダークモード」に変更することを忘れずに！これで勝手にライトモードに戻ってしまう問題も解決です。
この記事が、あなたのNotion生活をより快適にするお手伝いができたら嬉しいです。
もし困ったことがあれば、この記事をブックマークしておくと、いつでも設定方法を確認できて安心ですよ！
コメント