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本当に楽してダイエットしたいと思っている方はバランスブレードがオススメです。
・具体的にどんな効果がある？
・バランスブレードの選び方は？
・乗るだけライザップのメリットは？
そんな疑問を持っている方に向けた記事です。
飽き性の僕が続けることが出来た乗るだけライザップのバランスブレードは「なぜ・何が」良いのかを説明します！
僕はもともと、飽き性でランニングが１日も続かないほどのめんどくさがり屋でしたが、イオンモールでバランスブレードを体験してみて衝動買いしました。結果、大満足しています。
簡単にいえば、こんな感じで全身ブルブル震えます。具体的にどんなメリットがあるかというと、
1．テレビ見ながら効率的なトレーニングが出来る
2．体勢を変えるだけで、様々な部位に効く全身運動
3．雨の日でも気にしない。
4．めんどくさい人も立つだけなので継続できる笑
画像でそれぞれの詳細を解説するので、気になる方は読み進めてみてくださいね。
後半で効果的な運動方法も紹介します。
ポチップ
乗るだけライザップは自宅で手軽に行えるエクササイズマシン！
毎日仕事が忙しくて、帰ってきてから家事片付け…そのあとにジムやランニングってなかなか続けるの苦痛ではありませんか？
わかる💦 帰ってから家事してたら一日終わっててとてもじゃないけど運動する時間が取れないんです…
はかせそんな人のためにオススメなのが自宅で気軽に出来るエクササイズマシンです。
エクササイズマシンのなかでもガチで痩せたい。そんな方向けのマシンが乗るだけライザップになります。
ライザップ監修の機能が搭載されていてYoutubeを見ながら本格的なエクササイズをすることが出来るよ！
ライザップバランスブレードにはライザップモードという機能が搭載されています。（説明書ではRZモード）
RZモードに変更して、上記の動画を見ながら運動することによって結果にコミットしたトレーニングができるようになります。
このモード、地味に過酷でライザップが完全監修しているからこそのメニューなのだなと再認識しました笑
まるでライザップに通ってるような感じか。
これで７万円はコスパいいよね
はかせ初級・上級モードがあるから自分に合ったメニューでトレーニング出来るのもGOODだよ
＼ ライザップ通うより安いライザップ ／
ポチップ
乗るだけライザップ、実際に買い時なの？
ぶっちゃけたところ、乗るだけライザップって買うほどの白物なの？
乗るだけライザップはライザップが監修している本格的なエクササイズマシーンですが、
万人受けする商品か？
と言われると、そうではないと思います。
ライザップSB-07RZは７万円もする商品ですので、常日頃からトレーニングしている人たちにとっては７万円も払って買うほどの物でもないでしょう。
痩せたいと思ってもトレーニングが続かない、でもなんとしてでも痩せたい！
そんな人にこそ、乗るだけライザップはオススメできる商品になっています。
なぜなら、乗るだけでダイエットすることが出来るからです。
価格は７万円と高額ですが、家族ぐるみで使うことが出来るので、一人当たりのコストはグッと減ることでしょう。
さらには家族全員が健康になる。これがなによりのメリットではないでしょうか。
この乗るだけライザップで家族と楽しくダイエットをしてみてください♪
＼ 本格的なエクササイズをするなら ／
ポチップ
コストを抑えた３Dスーパーブレード。こちらも傾斜機能はありませんが、振動レベルはライザップよりも強いのでこちらもオススメ！
ポチップ
乗るだけライザップ買って後悔してる？
乗るだけライザップを購入して半年以上が経ちますけど、いまだに現役で動いていますよ！
７万円もしたから使わないと勿体無いっていうのが正直な所ですね笑
家の中でトレーニング出来るのが一番気に入っているポイントで、雨の日のテンション上がらない時でもすぐトレーニングができるのが素晴らしい。
めんどくさい・・・って思う前にトレーニングができる それが乗るだけライザップ
雨の日の運動時間が増えた
雨の日ってなかなか外で運動しようって気にならないですよね💦
ランニングをしていた時は、初めはカッパ着て走ったりもした経験があるのですが、雨に濡れて蒸れたり暑かったりして最悪で、めちゃくちゃめんどくさかった経験があります(;’∀’)
ライザップなら雨の日でも自宅なので問題なし！いつでも好きな時に運動できるので、自分のペースでダイエットすることが出来るよ！
よっちんデメリットとしては、１人しか同時に使えないと言ったところでしょうか。 嫁に占領されてて使えない時間が増えてきました笑
＼ 買ってよかったライザップ ／
ポチップ
ここがおすすめ！ライザップスーパーブレードの高評価ポイント
ここからは乗るだけライザップを購入した時に感じたよかったポイントについて紹介します。
- 乗るだけでライザップ 前後傾斜ｘ上下振動のダブルアプローチ
- 消費カロリーは立っているだけで歩行時の１２５％
- 音楽再生機能SYNC機能搭載で好きな曲と振動が同調！
- アプリで簡単操作！スマホで動画を見ながらライザップ
ドクターエアはおそらく世界一コストパフォーマンスに優れたダイエット器具だと言えます。
ライザップ監修のRZモードで本格的なダイエットをサポートをしていて7万円前後の価格で高品質なエクササイズを受けれるって凄くないですか！？
よっちん実際にライザップでマンツーマン指導を受けると数十万円はかかりますもんね…💦
ただコストが高額な商品なので、金銭的に余裕のある方にオススメな商品となっています。
ですがシンプルで上品なデザインに仕上げられ、様々な年代の男女問わずオススメ！シックなブラックでカッコいいですよね♪
マニュアルモード・オートモード・RZモードの３種類を選択できるので、その日の気分に合わせてエクササイズが出来ます。
また前後４か所に取り付け出来るエクササイズ用バンドを活用することでトレーニングをさらに効果的に受けることが出来るので本格的なダイエットをする環境が揃っています。
乗るだけライザップは雨の日でも変わらずトレーニングをすることが出来るので、梅雨の期間や夏や冬の気候の変化が激しいときにも運動出来るのが素敵✨
よっちん雨の日って外出て運動しようって気にならないもんね……
立っているだけで簡単に痩せることが出来る。まさに夢の機械でした！
＼ レベルMAXはやばいくらい効く…！ ／
ポチップ
ライザップスーパーブレード のココが気になるかも？
- 値段が高い
- 重量が１９ｋｇあるため持ち運びを行う方
- 体重が１２０Kgを超えている方
- HIITのような高付加トレーニングを行いたい方
- 持ち帰りで購入を検討している方
まず、目が行くのは価格です。ライザップスーパーブレードは7万円する高額な商品となっております。
そのため興味本位で買ってみようと思っている方には手が届きづらいと思っています。
三日坊主の方にはあまりオススメできません。
よっちんライザップのバランスブレードを調べている方は、本気で痩せたいと思っている方だと思うから続くとは思いますが一応！
ライザップスーパーブレードSB-07RZは２０ｋｇ近くあるエクササイズ機器なので、持ち運びを検討している方にはあまりオススメできません。
あくまでも精密機器なので、耐荷重が１２０Kgと定められているので体重制限がある方は注意してくださいね！
さらにHIITのような高付加な運動ではないので、ガッツリ痩せたいという方には不向きですが、毎日コツコツと継続してカロリーを消費したい。さらにライザップ監修で確実に痩せることが出来るプログラムで本気で痩せたいと思っている方には確実にオススメできます！
２０ｋｇあるのでお持ち帰りで持って帰ろうとするのは大変ですが、Ａｍａｚｏｎで郵送すると送料も無料なので購入を検討している方はネット購入をオススメします！
＼ ネットなら持帰り不要です ／
ポチップ
【実機動画付き】乗るだけライザップスーパーブレードSB-07RZを徹底レビュー！
- 前後に傾く台でエクササイズ効果がさらに向上
- 気になる効果と電気代は？！
- 付属品一覧
- 取付方法
- 音楽に合わせて振動がシンクする
乗ってるだけでお腹周りや太ももとかが筋肉痛になって、汗だくになってました！
よっちんちなみにこの振動レベルマックスで１５分セットすると、翌日全身筋肉痛になります(⌒-⌒; )
実際に乗るだけライザップを使い続けて知り合いを見返すことが出来たんですが、このライザップを使い続けて本当に良かったです！
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ポチップ
前後傾斜機能の驚くべきメリットや効果とは！？
よっちん個人的に満足している前後傾斜機能。
これ思った以上に効くんですよね・・・笑
青ランプが付いている状態は並行を保っています！これを維持するように気をつけながらボードに乗りましょう！
動画のように傾くとランプが消えて「ピーピー」とブザーが出ます笑
ゲーム感覚でトレーニングできるのが楽しいです笑
ただ、これめちゃくちゃキツいんですよね💦 初めのうちはふくらはぎが筋肉痛になりました・・・！
前後傾斜って何がすごいのか良くわからないんだけど。
ただ乗ってるだけと変わるん？
前後傾斜のメリット１：バランス能力の向上
じつはバランスをとるという行為は全身を使わないとできません。
スクワットなどの筋力トレーニングをブレードの上で行ってみましょう！従来、床でスクワットをすると主に太ももに刺激が入るんですが、ブレードの上で行うことにより全身に刺激が入ります！短時間で代謝の向上が期待されます！
スクワットって下半身を鍛えるだけだと思ってたけど、これを使うことで全身トレーニングになるんだね？良いじゃん。
よっちんしゃがんでいるときは下半身に刺激があって、起き上がるときには全身に刺激が入るイメージでした！
普通にスクワットするよりかなり汗出ましたねｗ
前後傾斜のメリット２：正しい姿勢になる
正しい姿勢？ あんまりよくわからんのだが。
足の裏には身体のバランスや姿勢をつかさどる機能を持ったアンテナがあるんですよね。
現代の私たちの生活では、不安定な場所を歩いたり、裸足で歩く機会って減りましたよね？
確かに・・・昔川遊びとか裸足で走ったり良くしてたな・・・
足裏のアンテナって鍛えないと機能がどんどん低下する傾向にあります。
この足裏アンテナ機能が低下すると、倒れやすくなったり、姿勢が悪くなって歩き方が変になって全身運動による運動効率の低下につながります。頑張っても通常より効果が低くなるんです。
足裏アンテナは不安定な状況での運動が効果的なので、この前後傾斜がついた振動マシンの上は最高のトレーニング環境なんです。
よっちん前後傾斜を使っていると、つま先で踏ん張る力を使ってるな・・・！って感じがかなりして普通の振動マシンに乗ってるよりもより効果を感じました！
本体に備わっている赤いレバーを引くことで、前後傾斜のON・OFFを切り替えることが出来ます。
傾斜角度を付けたくない場合にはレバーを押し込むことで、固定します。
もう一度言いますがスーパーブレードで傾斜角度がついているのはライザップモデルのみとなっております。
＼ 前後傾斜で理想のボディメイク ／
ポチップ
気になる効果と電気代は？
で、実際にバランスブレード使って痩せたの？あと電気代ってどんくらいかかるの？
よっちん私は１か月で２ｃｍのウエスト減になりましたよ！
９９ｃｍ→９７ｃｍになりました！
食事や間食制限はなかったんで、本格的に食事も変えてたらもっと効果があったのかな？って思います。
ただバランスボードに乗るだけでは大きな改善効果は出ませんでした。
ライザップメニューを見ながら、１５分間バランスの取れたメニューを行うことで、全身に負荷がかかるようになって体重もウェストも減ってきました！
２０２２年５月４日追記
現在、ライザップスーパーブレードを使い続けて３か月になりますがウェスト９２ｃｍ台まで来ました・・・！もうちょっと頑張って９０切りたい・・・！
スーパーブレードを動かしているときはアンペアチェックでおよそ４７Wの使用量でした。
１５分間継続して使うとおよそ１８円程度。
１日１回使っても月５００円程度。 ジムに行くよりお得ですね！
ライザップスーパーブレードSB-07RZの付属品
- 本体
- ベースプレート台ｘ２
- 取扱説明書ｘ１
- リモコンｘ１
- 単四電池ｘ２
- エクササイズバンドｘ２
- ボルトｘ６
- L字六角レンチｘ１
ライザップスーパーブレード取付方法について
ポイント
本体を裏返しにする必要があるので、作業を行う際に下向けにする場合には柔らかい布などを敷いてから作業するようにしましょう。
MLモードでBluetoothと連動するとスマホの音楽とリンクする！
RIZAPスーパーブレード３Dではスマートフォンの音楽をBluetoothで流すことが出来ます。
悩む人それって普通の事じゃないんですか？
音楽聞くならスマホから音を出せばいいのでは・・・？
よっちんこの商品は音楽の抑揚に応じて、振動レベルを自動で切り替えてくれるんです。
つまりは、盛り上がる部分では振動が強くなり静かなパートでは振動が弱くなります。
RIZAPスーパーブレードでは音楽に合わせて振動が変わるため、自分の好きな音楽を聴きながらエクササイズを楽しむことが出来ます。
音楽を聴いていると盛り上がる部分ってテンションが自然と上がりますよね？
それに合わせてスーパーブレードも振動レベルが上がるので、飽きずにエクササイズをすることが出来るんです。
ライザップスーパーブレードSB-07RZはコスパ最強の振動マシン！初めて買う人にもおすすめ！
いかがだったでしょうか。
ライザップモデルの振動マシンはエクササイズに特化した本格的な振動マシンです。
自宅で振動マシンに乗るだけで筋肉への想像以上に負荷がかかったエクササイズを感じることが出来ました。
傾斜角度を付けることで、体幹を鍛えることが出来てさらに自分の好きな音楽で飽きずにエクササイズを楽しむことが可能です。
値段はそれなりの価格になっていますが、本当に痩せたいと思っている方にはオススメ出来る振動マシンになっているので気になった方はぜひお試しください
ポチップ
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